" BLABLABLA
Geen excuses.
Doe de stoelgangtest. "

DIKKEDARMKANKER VOORKOMEN

Een gezonde levensstijl verkleint het risico op dikkedarmkanker. Van de volgende maatregelen is bewezen dat ze doeltreffend zijn: 

• Doe enkele keren per week aan sport en beweeg minstens 30 minuten per dag.
• Hou je gewicht onder controle.
• Beperk je gebruik van alcohol tot hoogstens 1 consumptie per dag.
• Rook niet.
• Eet per week niet meer dan 500 gram rood en bewerkt vlees.
• Eet voldoende groenten, fruit en vezels.

Ook mensen met een uiterst gezonde levensstijl kunnen dikkedarmkanker krijgen. Een gezonde levensstijl verkleint het risico, maar reduceert het zeker niet tot nul.