Dikkedarmkanker voorkomen

Een gezonde levensstijl verkleint het risico op dikkedarmkanker. Van de volgende maatregelen is bewezen dat ze doeltreffend zijn: 

  • Doe enkele keren per week aan sport en beweeg minstens 30 minuten per dag.
  • Hou je gewicht onder controle.
  • Beperk je gebruik van alcohol tot hoogstens 1 consumptie per dag.
  • Rook niet.
  • Eet per week niet meer dan 500 gram rood en bewerkt vlees.
  • Eet voldoende groenten, fruit en vezels.

Ook mensen met een uiterst gezonde levensstijl kunnen dikkedarmkanker krijgen. Een gezonde levensstijl verkleint het risico, maar reduceert het zeker niet tot nul.